跳瑜珈的心體驗－whlinlily的部落格

最近

迷上~跳~瑜~珈

YOGA--my favor

因為上班的緣故,

上個月硬上了11天ALL班..好累!!

不過幸好有娛樂活動~我還可以扭轉一下身體

YOGA can make you feel concentrated on everything.

華云瑜珈
老師都非常的好
背著NICO 給我的瑜珈墊
每天上完早班後沒事的話..我都會準時到華云報到

從十一月起上到現在快2個月的時間
身體變柔軟了
動作好像也變快了...
因為在每個動作完成時,意念是很重要的

重點是心也跟著活絡起來
心時而寧靜,時而專注,時而繃緊,時而放鬆
有時在比較難的收的動作時只要ㄍㄧㄥ一下,做到了
待會老ㄕㄧ定會有放鬆動作
就很像工作和人生
時而緊繃
時而放鬆
熬過..就是你的了

很ENJOY每個老師專注細心的僑位置
老師們也都由內而外散發自信與活力的美
身材都還是保持很好
真厲害